Home | Lifestyle | Hrana koja topi masne naslage na trbuhu
Masne naslage na trbuhu
FOTO: Masne naslage na trbuhu

Hrana koja topi masne naslage na trbuhu

Ukoliko imate problema s viškom kilograma i masnim naslagama na trbuhu, postoje određene vrste namirnica koje ih efikasno tope.

Bademi pomažu u izgradnji mišića, a usput smanjuju osjećaj gladi. Kada pojedete bademe, duže ćete se osjećati sitim. Bademi su efikasni u borbi protiv gojaznosti, srčanih oboljenja, raka i visokog krvnog pritiska.

Špinat je bogat vlaknima i može vam pomoći da lako smršate. Njegova vlakna će učiniti da se duže osjećate sitim.

Neda Ukraden - Toronto - 2018

Zobena kaša koja ne sadrži šećer je bogata vlaknima, ali sadrži malo kalorija. Ona pomaže pri gubljenju viška kilograma, ali i u borbi protiv raka i visokog krvnog pritiska.

Jaja su bogata proteinima, a ljudski organizam troši više kalorija kako bi razgradio proteine, nego što iz njih dobija. Proteini iz jaja pomažu u sagorijevanju masti, kao i u izgradnji mišića.

Puter od kikirikija sadrži mnogo proteina, ukusan je, a jača i imunitet te gradi mišiće. Također, puter od kikirikija nas duže drži sitim, a time sprečava prejedanje.

Vaš komentar

ZIPA OVO

Park Bijambare

Bijambare: Zaštićeni pejzaž i prelijepo izletište nudi za svakoga ponešto/ FOTO

Bijambare su zaštićeni pejzaž površine 497 hektara i nalazi se pokraj puta Sarajevo – Tuzla …