Thursday , November 23 2017
Home | Lifestyle (page 3)

Lifestyle

Ojačajte imunitet – Savjeti nutricionista: Ukiseljena hrana i raznovrsno voće i povrće za zimu bez prehlade

Kiseli krastavci

Hranjive materije temelj su ljudskog zdravlja. Za jak imunitet i zimu bez prehlade, hunjavice i gripe neophodno je, biranjem odgovarajućih namirnica, organizam prilagoditi hladnijim danima i voditi zdrav način života. S obzirom na to da je svaki obrok prilika za nadopunjavanje zaliha vitamina i minerala potrebnih za dobar imunitet, s …

Read More »

Ako niste znali – Patlidžan “napada” anemiju, štiti srce, nerve i kosti

Patlidžan

Pažnju privlači upadljivom plavo-ljubičastom bojom, sjajnom korom i specifičnim mirisom. Međutim, njegovi aduti su mnogo jači, jer je plavi patlidžan riznica minerala i vitamina,zbog čega se o njegovoj ljekovitosti govorilo još prije 3.000 godina. Bogat je vitaminom C i kompleksom vitamina B, kalcijem, kalijem, željezom, fosforom, magnezijem, bakrom, manganom. Sve to …

Read More »

Žene potvrdile: Ovo je najvažnija osobina koju imaju svi poželjni muškarci

Samopouzdanje

Naučno istraživanje pojašnjava kakve muškarce preferiraju žene i koja je ključna osobina presudila u korist ovih rezultata. Nije neuobičajena pojava da su neki muškarci prosječnog izgleda, ali visokog samopouzdanja popularniji među ženama nego oni privlačnijeg fizičkog izgleda, piše Zadovoljna.hr. Postoji i objašnjenje za taj fenomen. Studija objavljena u časopisu Psychological …

Read More »

Pet blagodeti meditacije

Meditacija

Meditacija je nevjerovatno jednostavan način da pomognete svojem tijelu i umu. Ta je praksa sve popularnija među Amerikancima i Evropljanima iako nije dio njihove tradicije. To ne treba čuditi s obzirom na brojne blagodati koje donosi: 1. Pomaže zdravlju srca Stres je jedan od najvažnijih faktora u razvoju bolesti srca …

Read More »

Superhrana – Sedam oraha dnevno čuva srce

orasi

Osim što su ukusni, orasi imaju dva puta veći nivo antioksidanata polifenola nego bilo koje drugo koštunjavo voće. Nauka tvrdi da samo sedam oraha dnevno može značajno da smanji znakove starenja, zaštiti od srčanih oboljenja i pojedinih vrsta raka. Ubrzo nakon što je otkriveno da optimalna dnevna doza ovog voća može da spriječi …

Read More »

Pazite kako starite – Udruženje “Generacija” čini život osoba treće dobi sretnijim i aktivnijim/ FOTO

Savjeti starih ljudi

Sve veći broj građana Sarajeva posvećuje se zdravijem načinu života kroz fizičke aktivnosti. Među njima je veliki broj osoba treće životne dobi za koje su fizičke aktivnosti ključne kako bi smanjili zdravstvene tegobe te se osjećali bolje. Udruženje za promociju i unapređenje zdravlja “Generacija” poseban naglasak u svom radu ima …

Read More »