Sunday , November 19 2017
Home | Lifestyle | Zdravlje

Zdravlje

Crveno vino i tamna čokolada utječu na “pomlađivanje”

Crveno vino i tamna čokolada

Spoj koji se nalazi u tamnoj čokoladi i crvenom vinu pomaže u pomlađivanju starosnih ćelija, tvrdi nova studija. Istraživači s Univerziteta Exeter i Brighton tvrde da su otkrili tajnu za pomlađivanje neaktivnih starosnih ćelija i na taj način pomažu da osoba izgleda mlađe. Istraživači su primijenili spojeve nazvane reverzatoralni analozi …

Read More »

Ojačajte imunitet – Savjeti nutricionista: Ukiseljena hrana i raznovrsno voće i povrće za zimu bez prehlade

Kiseli krastavci

Hranjive materije temelj su ljudskog zdravlja. Za jak imunitet i zimu bez prehlade, hunjavice i gripe neophodno je, biranjem odgovarajućih namirnica, organizam prilagoditi hladnijim danima i voditi zdrav način života. S obzirom na to da je svaki obrok prilika za nadopunjavanje zaliha vitamina i minerala potrebnih za dobar imunitet, s …

Read More »

Ako niste znali – Patlidžan “napada” anemiju, štiti srce, nerve i kosti

Patlidžan

Pažnju privlači upadljivom plavo-ljubičastom bojom, sjajnom korom i specifičnim mirisom. Međutim, njegovi aduti su mnogo jači, jer je plavi patlidžan riznica minerala i vitamina,zbog čega se o njegovoj ljekovitosti govorilo još prije 3.000 godina. Bogat je vitaminom C i kompleksom vitamina B, kalcijem, kalijem, željezom, fosforom, magnezijem, bakrom, manganom. Sve to …

Read More »

Pet blagodeti meditacije

Meditacija

Meditacija je nevjerovatno jednostavan način da pomognete svojem tijelu i umu. Ta je praksa sve popularnija među Amerikancima i Evropljanima iako nije dio njihove tradicije. To ne treba čuditi s obzirom na brojne blagodati koje donosi: 1. Pomaže zdravlju srca Stres je jedan od najvažnijih faktora u razvoju bolesti srca …

Read More »

Superhrana – Sedam oraha dnevno čuva srce

orasi

Osim što su ukusni, orasi imaju dva puta veći nivo antioksidanata polifenola nego bilo koje drugo koštunjavo voće. Nauka tvrdi da samo sedam oraha dnevno može značajno da smanji znakove starenja, zaštiti od srčanih oboljenja i pojedinih vrsta raka. Ubrzo nakon što je otkriveno da optimalna dnevna doza ovog voća može da spriječi …

Read More »