Home | Lifestyle | Zdravlje (page 10)

Zdravlje

Tikvicama zaštitite prostatu i smanjite holesterol

tikvice

Već uveliko traje sezona svima omiljenih tikvica. Ima ih mnogo vrsta, boja i oblika, a kod nas se najčešće koriste male, tamnozelene tikvice slične velikim krastavcima. Zajedno s dinjama i krastavcima, tikvice pripadaju porodici Cucurbitacea. Iako se radi o voću, većina nas ih tako ne doživljava i naziva ih povrćem. …

Read More »

8 Činjenica o avokadu

Avocado

Avokado se smatra „superhranom“ današnjice, ali i hranom budućnosti. Još 500 godina p.n.e. uzgajali su ga Asteci, a danas je najveći proizvođač i izvoznik ovog tropskog voća Meksiko. Avokado je izuzetno bogat hranljivim supstancama među kojima su najznačajnije masti, koje su u samom avokadu i najzastupljenije. Jedan avokado sadrži 4 …

Read More »

Savjeti – Ne pijte kafu na prazan stomak

Jutarnja kafa

Kafa je mnogim ljudima širom svijeta omiljeni napitak. Oni koji je vole bez nje ne mogu zamisliti početak dana. 1. Problemi s probavom Ljubitelji kafe, trčite li na WC odmah nakon što ste popili prvu jutarnju? Možda ćete se morati igrati detektiva jedno vrijeme kako biste ustanovili treba li za …

Read More »

Sezona je višnji, a niste ni svjesni kakvu dobrobit u sebi kriju

Višnje

Najnovija medicinska istraživanja pokazuju da plodovi višnje sadrže bogat izvor supstanci s antioksidativnim i antiupalnim djelovanjima. Zahvaljujući ovim sastojcima, višnja u ishrani može biti korisna u sprečavanju kancera, srčanih oboljenja i artritisa. Bogate su vitaminima A i C te folnom kiselinom, kalijem, magnezijem, željezom i vlaknima. Pomažu u prevenciji i …

Read More »

Najljekovitiji čajevi na svijetu

Zeleni čaj, cimet i lovorov list

Svi znamo da su čajevi veoma korisni i zdravi, a da pojedine vrste mogu potpuno promijeniti naše zdravlje i stanje organizma. Neke kulture, poput azijskih, koje su i promovisale ispijanje čajeva u cijelom svijetu, smatraju da je ispijanje čaja ne samo dio kulture, već najzdravija navika koja postoji i kojom …

Read More »