Home | Lifestyle | Zdravlje (page 10)

Zdravlje

Zašto je dobro jesti jagode?!

Jagode

Osim što su izuzetno ukusne, jagode imaju nisku kaloričnu vrijednost te nevjerojatan antioksidativan kapacitet. – Jagode posjeduju blagotvoran učinak na zdravlje kardiovaskularnog sustava, imaju sposobnost regulacije glukoze u krvi i brane te od nekoliko vrsta karcinoma. Najdokumentiraniji je njihov povoljan učinak na zdravlje srca i krvnih žila”, pojasnila je nutricionistica …

Read More »

Jedete lubenicu, ali ovo vjerojatno niste znali

Lubenica

Osim što predstavlja sjajno i ukusno osvježenje po ljetnim vrućinama, lubenica je i prava riznica zdravlja! Ako ste pretjerali s plivanjem, planinarenjem ili sličnim tjelesnim aktivnostima, posegnite za sokom lubenice kako biste ublažili bolove u mišićima. Naime, omiljena ljetna poslastica bogata je aminokiselinom citrulinom, specifičnom po tome što utječe na …

Read More »

Naučnici: Hrana sve otrovnija

hrana

Zbog promijenjene klime i ekstremnih vremenskih prilika, hrana je sve otrovnija, upozoravaju naučnici. Poljoprivredni usjevi proizvode sve više štetnih hemijskih spojeva zbog prilagođavanja učestalim ekstremnim vremenskim uslovima. To izaziva zdravstvene probleme kod ljudi i stoke koji ih koriste u ishrani, upozoravaju naučnici. U novom izvještaju Programa UN-a za životnu sredinu …

Read More »

Izgubite 4 kg u par dana

Banane

Ova dijeta je idealna za spaljivanje kalorija, bez napora. Zelena banane imaju visoku razinu škroba koji topi masne naslage na tijelu. Jedite jednu bananu svako jutro na prazan želudac, te ako još uvijek osjećate glad možete pojesti i dvije banane. Tijekom dijete morate piti puno vode, ali ne jesti nikakvo drugo …

Read More »

Duži život uz pečenu ribu

zdrava hrana

Redovnim konzumiranjem ribe bogate omega 3 mastima može da se smanji smrtnost od kardiovaskularnih bolesti. Osobe starije od 65 godina koje imaju povišen nivo omega 3 masti u krvi žive 2,2 godine duže od onih s nižim nivoom ovih masnih kiselina, pokazali su rezultati nedavno objavljene američke studije. To praktično …

Read More »