Thursday , November 23 2017
Home | Lifestyle | Zdravlje (page 2)

Zdravlje

Pet blagodeti meditacije

Meditacija

Meditacija je nevjerovatno jednostavan način da pomognete svojem tijelu i umu. Ta je praksa sve popularnija među Amerikancima i Evropljanima iako nije dio njihove tradicije. To ne treba čuditi s obzirom na brojne blagodati koje donosi: 1. Pomaže zdravlju srca Stres je jedan od najvažnijih faktora u razvoju bolesti srca …

Read More »

Superhrana – Sedam oraha dnevno čuva srce

orasi

Osim što su ukusni, orasi imaju dva puta veći nivo antioksidanata polifenola nego bilo koje drugo koštunjavo voće. Nauka tvrdi da samo sedam oraha dnevno može značajno da smanji znakove starenja, zaštiti od srčanih oboljenja i pojedinih vrsta raka. Ubrzo nakon što je otkriveno da optimalna dnevna doza ovog voća može da spriječi …

Read More »

Pazite kako starite – Udruženje “Generacija” čini život osoba treće dobi sretnijim i aktivnijim/ FOTO

Savjeti starih ljudi

Sve veći broj građana Sarajeva posvećuje se zdravijem načinu života kroz fizičke aktivnosti. Među njima je veliki broj osoba treće životne dobi za koje su fizičke aktivnosti ključne kako bi smanjili zdravstvene tegobe te se osjećali bolje. Udruženje za promociju i unapređenje zdravlja “Generacija” poseban naglasak u svom radu ima …

Read More »