Saturday , August 18 2018
Home | Lifestyle | Zdravlje (page 2)

Zdravlje

Ukusne i zdrave – Ovo su razlozi zbog kojih trebate jesti breskve

Breskve

Breskve imaju veliku hranjivu vrijednost te su dokazano zdrav način gubljenja viška kilograma, zbog čega ih eksperti preporučuju. Breskve su bogate vitaminima A i C, a sadrže i izuzetno važne minerale i antioksidanse. Nutricionisti smatraju da svakodnevno trebate jesti breskve ukoliko želite smršati i ostvariti nevjerovatne rezultate. Fenolna jedinjenja poznata …

Read More »

Drevna mudrost naroda Maja: Savjeti za zdrav život

mudrosti Maja

Civilizacija Maja, koja je šest stoljeća cvjetala u području koje danas obuhvaća dijelove Meksika, Belizea, Hondurasa, El Salvadora i Gvatemale, razvila je metode liječenja koje imaju svoje mjesto u današnjoj holističkoj medicini. Razvili su i nekoliko recepata za zdrav i harmoničan život. 1. Sjeme španjolske kadulje – chia Španska kadulja, …

Read More »

Sedam načina gubljenja kilograma hodanjem

Šetanje udvoje

Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorištava maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna da smršavite, naravno, uz kontrolirani dnevni unos kalorija. “Hodanje je široko dostupan i jednostavan način da izgubite kilograme, naročito ako vas stil života drži “okovanima” za stol i automobil. Osim što pomaže …

Read More »