Home | Lifestyle | Zdravlje (page 20)

Zdravlje

Trčanje – gubljenje vremena ili kilograma?

Trčanje

Ako želite da brzo izgubite kilograme, masne naslage sa stomaka, dobro razmislite kojim ćete se metodama i treningom poslužiti, navode studije. Svako kretanje je bolje od neaktivnosti, ali trčanje je palo na skoro svim testovima u gubljenju težine, piše Newser, prenosi B92. Ovdje se misli na trčanje srednjim tempom. Trčanje srednjim …

Read More »

Ljuta hrana produžava život i pozitivno utječe na zdravlje

Ljute papričice

Dobra vijest za sve ljubitelje začinjene (ljutkaste) hrane. Istraživači sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Vermontu nedavno su otkrili povezanost između dugovječnosti i konzumiranja ljute hrane. Nakon dugodišnjeg praćenja navika 16.000 Amerikanaca istraživači su došli do rezultata koji pokazuju kako je onima koji su oni koji su svakodnevno konzumirali ljutu hranu …

Read More »

Sve blagodati grožđica

Grožđice

Ovo suho voće, koje se koristi u 99 posto kuhinja, ima brojne zdravstvene i prehrambene vrijednosti Grožđice su odlične za smanjenje krvnog tlaka, pomažu kod loše probave, poboljšavaju zdravlje očiju, pomažu zdravlju kosti, štite od raka dojke, pomažu kod dijabetesa, anemije i seksualne disfunkcije.  Mnoge su hranjive tvari koje grožđice …

Read More »

Kako da budete sretni na poslu?

stres

Da li se osjećate nesretno na svom radnom mjestu? Da li vam smeta okruženje, sam posao ili nešto treće? Vrijeme je da uzmete stvar u svoje ruke i naučite kako da budete sretni na poslu. Studije govore da samo mjesto na kojem radite dosta utiče na vaše zadovoljstvo poslom, piše …

Read More »