Home | Lifestyle | Zdravlje (page 21)

Zdravlje

Koliko pokušaja treba do prestanka pušenja?

Zabrana Pušenja

Istraživanje provedeno u Kanadi sugerira kako je većini pušača potrebno oko 30 pokušaja prije nego što konačno uspiju prestati pušiti, prenose mediji. Nalazi naučnika sa Univerziteta u Torontu su prikupljeni na uzorku od 1.277 odraslih pušača praćenih od 2005. godine. Prestanak pušenja je definiran kao razdoblje bez cigareta koje je …

Read More »

Najzdraviji doručak: Za mjesec dana pet kilograma manje

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam. Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čisti crijeva. Bezuslovno rješava problem lijenjih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog …

Read More »

Borovnice – magija plave boje

Borovnice

Borovnice koje trenutno svježe možete pronaći na tržnicama nisu iz naših šuma iz razloga što one u istima cvatu od aprila do juna, a plodovi dozrijevaju uglavnom tek u avgustu. Zreli plodovi su tamno plave boje, a ponekad su i gotovo pa crni. Iako izrazito sitni, plodovi borovnice kriju brojna …

Read More »

Ako niste znali evo zašto je dobro jesti sladoled

Sladoled

Ljetna poslastica koja obiluje raznovrsnim ukusima mnogima je i omiljeni osvježavajući desert u vrelim danima. Pored osvježenja i prelijepog ukusa, sladoled donosi još neke povoljnosti po naše zdravlje. Zato, uživajte u omiljenom ukusu sladoleda bez straha da ćete naškoditi vašem zdravlju! Bogat izvor kalcijuma Odrasloj osobi dnevno potrebno je oko …

Read More »

Zašto je dobro jesti jagode?!

Jagode

Osim što su izuzetno ukusne, jagode imaju nisku kaloričnu vrijednost te nevjerojatan antioksidativan kapacitet. – Jagode posjeduju blagotvoran učinak na zdravlje kardiovaskularnog sustava, imaju sposobnost regulacije glukoze u krvi i brane te od nekoliko vrsta karcinoma. Najdokumentiraniji je njihov povoljan učinak na zdravlje srca i krvnih žila”, pojasnila je nutricionistica …

Read More »

Jedete lubenicu, ali ovo vjerojatno niste znali

Lubenica

Osim što predstavlja sjajno i ukusno osvježenje po ljetnim vrućinama, lubenica je i prava riznica zdravlja! Ako ste pretjerali s plivanjem, planinarenjem ili sličnim tjelesnim aktivnostima, posegnite za sokom lubenice kako biste ublažili bolove u mišićima. Naime, omiljena ljetna poslastica bogata je aminokiselinom citrulinom, specifičnom po tome što utječe na …

Read More »