Thursday , November 23 2017
Home | Lifestyle | Zdravlje (page 21)

Zdravlje

Šta vaša krvna grupa govori o vašem zdravlju

krvna grupa

Šta i kako jesti u odnosu na krvnu grupu koju imate, predmet je interesa jednog ljekara koji je izradio poseban plan prehrane za pojedine grupe. Ljekar Peter J. D’Adamo uvjeren je kako zdravlje možemo znatno poboljšati ako prehranu prilagodimo svojoj krvnoj grupi. Stoga je izradio maleni vodič šta jesti, a …

Read More »

Pet jednostavnih savjeta kako da jedete zdravo

proljetnja dijeta

Nepravilna ishrana može dovesti do različitih zdravstvenih problema ali i neželjenog debljanja. Pet jednostavnih savjeta kako da jedete zdravo Stoga je veoma važno zdravo se hraniti i unositi potrebne vitamine. Portal Mic.com je izdvojio istraživanja stručnjaka i napravio listu pet jednostavnih savjeta kako jesti zdravo: 1. Uvijek se pripremite unaprijed …

Read More »

Istine i zablude o vitaminima iz tableta

vitamini iz tableta

Pored konzumiranja hrane koja je bogata ovim sastojcima dosta često uzimamo vitaminske preparate jer smo uvjereni da ćemo na taj način bolje očuvati naše zdravlje. Što je istina, a što zabluda? Sve vitamine dijelimo na one koji su topivi u vodi i one netopive koji se skladište u mastima. U …

Read More »

Teško se budite? Izbacite ove navike iz prakse

Buđenje

Svi znamo da buđenje ujutro može biti jako teško i u skladu sa tim razvijamo navike koje ublažuju taj cijeli proces. Bilo da sa se radi o odlaganju alarma po nekoliko puta ili jutarnjoj vježbi, u nastavku vam donosimo kojih pet stvari NE trebate raditi kako bi se brže probudili. …

Read More »