Home | Lifestyle | Zdravlje (page 24)

Zdravlje

Evo šta će se dogoditi ako svaki dan jedete jaja

Jaja za doručak

Jaja su odličan izvor aminokiselina, gvožđa i antioksidanata, a mogu se pripremati na različite načine. Kako piše Today.com, tijelo samostalno proizvodi 11 esencijalnih masnih kiselina, neophodnih za pravilno funkcioniranje organizma. Međutim, tijelu je potrebno još 9 esencijalnih masnih kiselina, a njih možemo pronaći u jajima. Manjak tih 9 esencijalnih masnih …

Read More »

Duži život uz zeleni čaj

Zeleni čaj

Odrasle osobe koje su dnevno pile bar pet šoljica ovog napitka, imale 16 odsto manju stopu smrtnosti i 26 odsto manji rizik za obolijevanje od vaskularnih bolesti. Tajna dugog i zdravog života krije se u zelenom čaju, tvrde japanski naučnici. Istraživanje sprovedeno na uzorku od 40.000 osoba pokazalo je da …

Read More »

Kvalitetno provedeno vrijeme vožnjom bicikla

Biciklo

Dolaskom ljepših mjeseci dolazi i vrijeme za vožnju biciklom koja će nam omogućiti uz fizičku aktivnost i uživanje u svježem zraku. Biciklizam se smatra jednim od najlakših načina vježbanja koji se odlično uklapa u dnevnu rutinu, jer je i jedan oblik prijevoza. Vožnja bicikla spada među najkvalitetnije načine kako provesti …

Read More »

Koliko šoljica kafe je zdravo piti na dan?

Jutarnja kafa

Otkrijte koliko šoljica omiljenog napitka možete popiti u toku dana bez ikakvih posljedica po vaš organizam. Već odavno je ustanovljeno da kafa čini čuda za naš organizam. Osim što smanjuje šećer, sprečava demenciju, šlog i ubrzava metabolizam, kafa pomaže i u mršavljenju. Ako uzmete sve blagodeti koje nam ovaj čudotvoran …

Read More »

Devet namirnica za borbu protiv raka

Bobičasto voće

U ovo moderno doba izloženi smo raznim kancerogenim faktorima. Stoga bismo trebali napraviti sve što je u našoj moći kako bismo se borili protiv te savremene pošasti. Bobičasto voće Bobičasto voće uključuje borovnice, kupine, višnje, trešnje, jagode… Oni sadrže flavonoide, koji su moćni antioksidansi, čak su jači od vitamina C …

Read More »

Tajne najstarijih ljudi svijeta

Uz mnoštvo informacija o zdravlju koje nam stoje na raspolaganju, teško je prosijati sve resurse i pronaći savjete u koje ćemo imati potpuno povjerenje. Umjesto da učimo iz pokušaja i pogrešaka, naučimo nešto iz mudrih riječi nekih od najstarijih ljudi koji su ikada živjeli! Jeanne Calment – 122 godine Rođena 1875. …

Read More »

“Bomba” zdravlja: Svaki dan jedan kivi

Kivi

U ova iscrpljujuća vremena u kojima živimo nikako ne zaboravite imati kivi u svojoj prehrani. Kivi nije samo ukusno već i hranjivo voće, te odličan izvor antioksidansa, vlakana i biflavonoida. Bogat je mineralima i vitaminima, a posebno vitaminom C kojeg sadrži više nego ostali agrumi, čak i naranče. Svako jutro …

Read More »