Tuesday , September 18 2018
Home | Lifestyle | Zdravlje (page 3)

Zdravlje

Ukusne i zdrave – Ovo su razlozi zbog kojih trebate jesti breskve

Breskve

Breskve imaju veliku hranjivu vrijednost te su dokazano zdrav način gubljenja viška kilograma, zbog čega ih eksperti preporučuju. Breskve su bogate vitaminima A i C, a sadrže i izuzetno važne minerale i antioksidanse. Nutricionisti smatraju da svakodnevno trebate jesti breskve ukoliko želite smršati i ostvariti nevjerovatne rezultate. Fenolna jedinjenja poznata …

Read More »

Drevna mudrost naroda Maja: Savjeti za zdrav život

mudrosti Maja

Civilizacija Maja, koja je šest stoljeća cvjetala u području koje danas obuhvaća dijelove Meksika, Belizea, Hondurasa, El Salvadora i Gvatemale, razvila je metode liječenja koje imaju svoje mjesto u današnjoj holističkoj medicini. Razvili su i nekoliko recepata za zdrav i harmoničan život. 1. Sjeme španjolske kadulje – chia Španska kadulja, …

Read More »

Sedam načina gubljenja kilograma hodanjem

Šetanje udvoje

Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorištava maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna da smršavite, naravno, uz kontrolirani dnevni unos kalorija. “Hodanje je široko dostupan i jednostavan način da izgubite kilograme, naročito ako vas stil života drži “okovanima” za stol i automobil. Osim što pomaže …

Read More »

Brza hrana udvostručuje rizik od neplodnosti

Fast food

Redovno konzumiranje brze hrane udvostručuje rizik od neplodnosti kod žena, pokazala je studija australijskih naučnika. Usto su ustanovili i da nekonzumiranje ili rijetko konzumiranje voća povećava rizik od neplodnosti, a svakodnevno konzumiranje više porcija voća skraćuje vrijeme potrebno da žena zanese. “Sve što jedete krvotokom stiže do jajašca te može …

Read More »

Trbušno salo opasnije za srce od prekomjerne težine

Trbušno salo

Izgledi da se kod osoba s normalnim indeksom tjelesne mase (BMI), ali s previše trbušnog razviju srčani problemi dvostruko su veći nego kod pretilih ljudi koji nemaju tzv. “rezervnu gumu” oko struka, kaže glavni autor studije dr. Jose Medina-Inojosa s klinike Mayo. Osobe normalne tjelesne težine kojima je struk širi …

Read More »