Wednesday , January 17 2018
Home | Lifestyle | Zdravlje (page 5)

Zdravlje

Konzumiranjem banana i hrane bogatom kalijem možete spriječiti srčani i moždani udar

Banane

Svakodnevno konzumiranje banana i hrane bogate kalijem može spriječiti srčani i moždani udar, pokazala su nova istraživanja. Rezultati istraživanja koje su proveli istraživači s Univerziteta Alabama pokazali su da hrana bogata kalijem može zaustaviti smrtonosne blokade tako što sprečava stvrdnjavanje arterija. Naučnici su istraživanje proveli na miševima s visokim rizikom …

Read More »

Uz borovnice bolje pamtite i povećajte inteligenciju

borovnice

Ispijanje 30 mililitara cijeđenog soka od borovnice svaki dan može poboljšati funkcionalnost mozga kod starijih ljudi, kažu nova istraživanja Univerziteta Exeter iz Britanije. Istraživanje je provedeno na zdravim ljudima između 65 i 77 godina. Rezultati su pokazali da su im se, nakon što su pili cijeđeni sok od borovnice svaki dan, …

Read More »

Navike koje nam mogu poboljšati zdravlje

Sretni i zadovoljni

Ponekad se ove svakodnevne navike čine neznatnima, no njihov utjecaj na naš dan je itekako snažan i ne bismo ih smjeli zanemarivati. Donosimo pet jednostavnih navika kojih se trebamo pridržavati kako bismo si poboljšali dan, ali i život. 1. Ispijanje čaše vode s limunom Pola limuna iscijedite u čašu mlake …

Read More »

Čišćenje kuće smanjuje rizik od prerane smrti

muska kucna pomocnica

Vrtlarenje, pranje poda i čišćenje kuhinje može spasiti vaš život, tvrdi se u novoj studiji. U izvještaju Univerziteta McMaster u Kanadi navodi se kako čišćenje kuće pet puta sedmično samo pola sata smanjuje rizik od smrti za 28 posto i rizik od srčanih bolesti za 20 posto. Što više posla …

Read More »

Za vitku liniju barem jednom sedmično jedite pistacije, orahe, bademe…

Pistacije

Ljudi koji često konzumiraju prirodne visokokalorične namirnice, poput orašastih plodova, manje su skloni debljanju i lakše održavaju vitku liniju. Zbog toga stručnjaci preporučuju da je veoma zdravo konzumirati barem jednom sedmično bademe, pistacije, kikiriki, orahe… Iako jedna šaka nekih od orašastih plodova ima skoro jednake kalorijske vrijednosti kao jedan mesni …

Read More »