Home | Magazin | Niste samo vi u pitanju: Ponedjeljak je zaista najgori dan! Evo i zašto…
Kako "preživjeti" ponedjeljak
FOTO: Kako "preživjeti" ponedjeljak

Niste samo vi u pitanju: Ponedjeljak je zaista najgori dan! Evo i zašto…

Ako ste oduvijek mrzili ponedjeljak, niste usamljeni. Zapravo, čak se i naučnici slažu da je ovo najgori da u nedjelji, i pružili su šest razloga zašto je to tako.

1. MIJENJA SE OBRAZAC SPAVANJA

Naša tijela robuju našem biloškom časovniku, na šta nas svake godine podsjeti pomjeranje časovnika unaprijed. Iako je u pitanju promjena od svega jednog sata, teško se navikavamo na to i potrebno su nam dani da se naviknemo na to.

SARAJEVO GRILL TORONTO

Ali, činjenica je da ovakvu vrstu promjene vaš organizam trpi svakog vikenda!

Budući da tokom radne nedelje ne spavate dovoljno, vjerovatno pokušavate da to nadoknadite vikendom. Ali, čak i ako spavate samo sat vremena duže vikendom, to može u potpunosti da zbuni vaše tijelo.

Možda mislite da ćete se osjećati odmornije u ponedeljak ujutro ako se ljudski naspavate tokom vikenda, ali zapravo se dešava nešto savim suprotno.

Ponedeljkom se osećate još umornije, jer ste navikli svoj unutrašnji časovnik da spavate malo duže tokom vinekda.

2. DRUŽENJE

Jedan čudan razlog zbog kog se osjećamo loše ponedeljkom potiče još iz davnih vremena, kada smo još živjeli u pećinama.

Ljudi su društvena bića, i da bi se osjećali dobro, neophodno im je da se osjećaju sigurno i prijatno u sklopu svoj “plemena”. A u današnjem vremenu, naše pleme je naše radno okruženje. Naučnici tvrde da čak i nakon svega dva dana ljudi imaju potrebu da ponovo pronađu svoje mesto u kolektivu, i da osiguraju da ga niko drugi neće zauzeti.

Zato je pričanje i tračarenje sa kolegama bitan dio vašeg radnog dana, a nakon dva dana bez toga možete da se osjećate čudno kada u ponedeljak ujutro ušetate u kancelariju.

3. IZNENADNA PROMJENA

Naučnici su tražili od ljudi da zapisuju svoje emocije u redovnim intervalima tokom radne nedelje, i saznali su da ponedeljak po tom pitanju nije ništa gori od utorka, srijede ili četvrtka. Jedino se petak ističe, jer ljudi jedva čekaju vikend. Dakle, svi radni dani su podjednako užasni. Međutim, kada su nakon svega pitali ljude da kažu koj im je dan bio najgori, odgovor je uvijek bio ponedeljak.

Razlog ne leži u količini stresa na poslu, već i samoj činjenici da ponedeljkom dolazi do velike promjene. Od nedelje (srećnog vikenda) prelazimo na ponedeljak (prvi radni dan), a to je mnogo veća razlika nego, recimo, između utorka i srijede (dva radna dana).

Tako da će, bez obzira na sve, ponedeljak uvijek djelovati kao najgori dan u nedelji.

4. IMATE GORU SLIKU O SEBI

Vikend znači opuštaje, i to u svakom smislu. Zato tokom vikenda mnogi ljudi piju, jedu i puše bez razmišljanja, a sve to ostavlja osledice na vaše psihološko stanje. U ponedeljak se često osjećate loše zbog svega što ste radili tokom vikenda, i imate goru sliku o sebi (“Kako sam debela, šta sam sve pojela juče…”).

Povrh svega toga, naučnici su otkrili da je upravo ponedeljak dan kada mnogi ljudi donose velike odluke, kao što je početak dijete ili prestanak pušenja. Iako su ovo dobre, pozitivne promene, one uopšte nisu zabavne i često dovode do razdražljivosti.

5. LOŠIJEG STE ZDRAVLJA

Ne samo da se osjećate gore, već je već je vaše zdravlje zapravo gore nego što je bilo u petak, tvrde naučnici.

Jedna studija je potvrdila da čak i oni ljudi koji uvek vode računa o tome šta jedu i koliko treniraju, ponedeljkom teže ulaze u omiljene uske farmerke.

Statistika pokazuje da se najveći broj moždanih i srčanih udara događa upravo ponedeljkom, a čak i ako ne završite u bolnici velika je verovatnoća da ćete početkom nedelje imati problema sa krvim pritiskom.

6. MRZITE SVOJ POSAO

Velika anketa je pokazala da ljudi ponedeljkom najmanje vole svoj posao. Čak 70 odsto ispitanija je izjavila da ne voli ili bar da ne uživa u svom poslu, a naučnici smatraju da su za to krivi osećaji blage depresije i anksioznosti koji počinju već u nedelju uveče.

Možda se upravo zato najveći broj prijava za posao šalje baš utorkom, a ponedeljak se smatra najneproduktivnijim danom.

Vaš komentar

ZIPA OVO

Imigranti

Volonteri u Sarajevu pružaju migrantima topli kutak: Razočarani smo odnosom bh. vlasti

Svakodnevno u Sarajevo stigne desetine novih migranata kojima je potrebno privremeno utočište na putu ka …