Sunday , December 16 2018
Home | Lifestyle | Savjeti za prehranu: Zašto treba jesti blitvu u velikim količinama
blitva
FOTO: Blitva

Savjeti za prehranu: Zašto treba jesti blitvu u velikim količinama

Blitvu treba jesti u što većim količinama jer je istinski melem za tijelo, naglašavaju zagovornici narodne medicine, a često potvrđuju i zvanična istraživanja.

Ona, prije svega, sadrži lutein i zeaksantin, karakteristične sastojke koje zovu i “vitamini za oči”.

Ovi sastojci spadaju u grupukarotenoida i povoljno djeluju na mrežnjaču oka, sprečavajući makularnu degeneraciju, koja je, inače, povezana sa starenjem, a u svijetu predstavlja najčešći uzrok sljepila. Istovremeno, blagotvorni su i za ćelije epitela koji je odgovoran za dobar vid.

SARAJEVO GRILL TORONTO

Osim što čuva vid, lutein koži pruža i zaštitu od UV zraka.

Analize su, inače, pokazale da lice sadrži najveće koncentracije luteina u odnosu na cijelo tijelo, jer je najviše i izloženo suncu.

U narodnoj medicini listovi blitve koriste se za oblaganje rana i čireva, a čorbice se daju onima koji boluju od upale bešike i bubrega. Obarena blitva sa nasjeckanim bijelim lukom koristi se kao antibiotik, a ako se doda i peršun, pospješuje izlučivanje mokraće i čisti krv.

Vaš komentar

ZIPA OVO

Samopouzdanje

Ne trebaju ti ljudi koji nikada za tebe nemaju vremena!

Ne trebaju ti ljudi koji nikada za tebe nemaju vremena, čemu da trčiš za nekim …