Home | Lifestyle | Studija otkriva koje je najbolje vrijeme za seks, vježbanje i spavanje
Vrijeme
FOTO: Ilustracija

Studija otkriva koje je najbolje vrijeme za seks, vježbanje i spavanje

Najbolje vrijeme za seks je oko 7.30 sati, oko 45 minuta nakon što se probudite, piše u novoj studiji.

Tada je energija na najvećem nivou i oba partnera su izdržljiva. Nalet endorfina smanjuje vaš pritisak i nivo stresa, te ćete se osjećati mnogo energičnije tokom dana.

Do ovog otkrića došlo je kroz anketu Forza Supplementsa, koji su ispitali hiljadu aktivnih i zdravih osoba o njihovim osnovnim navikama.

Tako su otkrili koje je vrijeme najbolje za seks, ali i za hranu, vježbanje, spavanje…

Najbolje vrijeme za vježbu, odnosno za trčanje je prije sedam sati ujutro, prije doručka, jer povećava količinu sagorenih kalorija, piše Daily Mail.

Najveći nivo koncentracije je tri sata nakon buđenja, stoga najkompliciranije poslove ostavite za taj period.

A samo sat kasnije je najstresniji dio dana. Obično je to oko 10.45 sati. Najvjerovatniji dio dana kada ćete sigurno prekršiti dijetu jeste oko 15.30.

Ovako ide lista:

Buđenje – 6.45

Trčanje – 7.00

Doručak – 7.15

Seks – 7.30

Posao – 9.45

Stres – 10.45

Ručak – 12.15

Žudnja za grickalicama – 15.30

Večera – 18.00

Vino – 18.10

Tegovi – 18.30

Krevet – 22.10

Vaš komentar

ZIPA OVO

Pijte crni čaj umjesto kafe ujutro

Pijte crni čaj umjesto kafe ujutro i lakše ćete mršaviti

Piće koje se najčešće pije za ili uz doručak je kafa, pokazalo je istraživanje koje …