Thursday , October 17 2019
Home | Lifestyle | Svjetski popularna krompir dijeta: Izgubite pet kilograma za samo tri dana
dijeta-sa-krompirom
FOTO: Ilustracija

Svjetski popularna krompir dijeta: Izgubite pet kilograma za samo tri dana

Najpopularnijia dijeta koju mnoge showbiz zvijezde preporučuju ove godine jeste dijeta koja ima krompir kao glavni sastojak.

Također, ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako slijedite uputstva, možete izgubiti i do pet kilograma u tri dana.

Škrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, osigurava tijelu dovoljan dnevni unos kalorija. Škrob, kada je u kombinaciji s vodom, daje osjećaj sitosti i bez velikog unosa hrane.

Mrakovic-Meat-Toronto

Ova dijeta drži se samo tri dana, a mi vam donosimo program.

Prvi dan

Doručak: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Ručak: Dva kuhana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Dvije čaše jogurta.

Drugi dan

Doručak: Jedna čaša jogurta.

Ručak: Dva kuhana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Treći dan

Doručak: Jedan kuhani krompir bez soli.

Ručak: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Jedna čaša jogurta.

Vrlo važna napomena jeste da ne smijete zamijeniti prženi krompir s kuhanim. Kuhani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, te vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt regulira rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tijela.

Vaš komentar

ZIPA OVO

Riječ stručnjaka: Sigurnost na internetu gotovo da više i ne postoji

Sigurnost na internetu gotovo da više i ne postoji i ovo pitanje među IT stručnjacima …