Tuesday , October 24 2017
Home | Tag Archives: dijeta

Tag Archives: dijeta

Namirnice koje možete jesti, a da se ne udebljate

proljetnja dijeta

Jedan od najčešćih savjeta koji možete čuti je da treba da pojedete onoliko hrane koliko vam je potrebno da se osjećate sito. Međutim, sve namirnice nisu iste i jednako ne uzrokuju osjećaj sitosti. Na primjer, da biste se osjećali sito, trebalo bi da pojedete količinu pilećih prsa koja odgovara unosu …

Read More »

Koliko vode dnevno morate piti da biste smršali?

casa vode

Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema općoj računici preporučeni dnevni unos vode su dvije litre, odnosno osam čaša vode. No, želite li povećati svoje šanse za mršavljenje i uspjeh dijete te iz vode izvući maksimum, u obzir morate uzeti svoju tjelesnu težinu, odnosno …

Read More »