Home | Tag Archives: orasi

Tag Archives: orasi

Orašasti plodovi najdragocjeniji saveznik ženskog zdravlja

Naoružajte se orašastim plodovima

Orašasti proizvodi su odličan izbor zdravih masnoća koje su potrebne ženskom organizmu. Bez obzira da li volite orahe, bademe, lješnike preporuka stručnjaka je da ih jedete sirove ili blanširane da biste imali najbolji efekat na zdravlje. Šaka je odlična mjera za dnevni unos. Orašasti plodovi spadaju u voće. Obiluju vlaknima, …

Read More »

Superhrana – Sedam oraha dnevno čuva srce

orasi

Osim što su ukusni, orasi imaju dva puta veći nivo antioksidanata polifenola nego bilo koje drugo koštunjavo voće. Nauka tvrdi da samo sedam oraha dnevno može značajno da smanji znakove starenja, zaštiti od srčanih oboljenja i pojedinih vrsta raka. Ubrzo nakon što je otkriveno da optimalna dnevna doza ovog voća može da spriječi …

Read More »

Za vitku liniju barem jednom sedmično jedite pistacije, orahe, bademe…

Pistacije

Ljudi koji često konzumiraju prirodne visokokalorične namirnice, poput orašastih plodova, manje su skloni debljanju i lakše održavaju vitku liniju. Zbog toga stručnjaci preporučuju da je veoma zdravo konzumirati barem jednom sedmično bademe, pistacije, kikiriki, orahe… Iako jedna šaka nekih od orašastih plodova ima skoro jednake kalorijske vrijednosti kao jedan mesni …

Read More »