Home | Tag Archives: savjeti

Tag Archives: savjeti

Banane, ananas, toplo mlijeko i keks za nesanicu

nesanica, spavanje

Stručnjaci smatraju da je za dobar san potrebno vježbati barem 20 minuta četiri puta nedjeljno, a posebno se preporučuje brzo hodanje,  trčanje, ples, plivanje…, jer vježbanje tijelo oslobađa od stresa i učvršćuje ga što je važan preduslov za dobar san jer produbljuje disanje i jača kardiovaskularni sistem. Umjesto televizije, prije spavanja se …

Read More »

Znakovi upozorenja da možda nikada nećete biti bogati

bogatstvo

Suprotno popularnom uvjerenju da „svi imaju istu mogućnost da ostvare bogatstvo“, milijunaš koji je bogatstvo stekao sam, Steve Siebold, ne misli tako. Postoje znakovi upozorenja koje bi trebalo obavezno izbjegavati. Iako nitko ne može predvidjeti budućnost, postoje izbori koji neće voditi do bogatstva. Naglasak stavljate na štednju, a ne zarađujete …

Read More »

Porazna statistika: U BiH se godišnje razvede skoro 2.000 parova

razvod-braka

Odnos bračnih partnera zahtijeva kontinuiran rad, razumijevanje i unapređenje komunikacije u cilju lakšeg prevazilaženja životnih izazova. Nažalost, veliki broj parova u današnjem društvu završi razvodom. Tačnije, svake godine u Bosni i Hercegovini odluči se razvesti skoro 2.000 parova. To pokazuju podaci Agencije za statistiku BiH, gdje je broj sklopljenih brakova …

Read More »

Deset sjajnih trikova za smanjivanje računa za struju

sijalica

Promjenom navika u kućanstvu možete znatno uštedjeti na struji bez da vam standard življenja pati, a to će posebno značiti penzionerima i nezaposlenima. Glavni potrošači struje u kućanstvu su klima-uređaj, termoakumulacijska peć, električni šporet, te mašine za veš i suđe. Na klimi najlakše štedite tako da smanjite temperaturu hlađenja. Samo jedan …

Read More »

19 zlatnih pravila života

pozitivno zivljenje

1. Pravilo reciprociteta: Prije nego što sudiš o greškama drugih, pogledaj sebe. Kod onoga ko baca blato, ne mogu biti čiste ruke. ​2. Pravilo bola: Samo ogorčen čovjek vrijeđa druge. 3. Pravilo višeg puta: Mi prelazimo na viši nivo kada počnemo da se obraćamo drugima bolje, nego što se oni …

Read More »

Fitnes za početnike

Fitnes za početnike

Ako ste odlučili da se bavite fitnesom, pogledajte savjete i preporuke stručnjaka šta biste trebali raditi. Kada birate odjeću u čemu ćete vježbati, neka to bude komotna garderoba, ne smije da vas steže i mora biti pamučna da bi znoj mogao isparavati. Uvijek nosite sportski model grudnjaka da bi čvrsto …

Read More »