Wednesday , December 12 2018
Home | Tag Archives: trcanje

Tag Archives: trcanje

Grickalice koje treba izbjegavati po svaku cijenu

Grickalice koje treba izbjegavati po svaku cijenu

Grickalice, usputni zalogaji i po koji gutljaj, užina i kad nismo gladni, sve to na kraju dana doprinese ukupnom broju unesenih kalorija, a da nam nije pružilo veću nutricionističku vrijednost. A s brojem kalorija, raste i intenzitet i dužina vježbanja kako bismo ih potrošili. Mnogi od nas nisu ni svjesni …

Read More »

Od svih sportova, trčanje sagorijeva najviše kalorija

Trčanje

Sportovi su najbolji način da se rade vježbe i dok sagorijevanje kalorija nije jedina vrijednost tog vježbanja, broj utrošenih kalorija ipak govori koliko jako trenirate tijelo. Od svih sportova, trčanje sagorijeva najviše kalorija, u toku jednog sata trčanja osoba teška 90-ak kilograma potroši 1.074 kalorije. Nacionalni institut zdravlja u SAD-u …

Read More »

Trčanje – gubljenje vremena ili kilograma?

Trčanje

Ako želite da brzo izgubite kilograme, masne naslage sa stomaka, dobro razmislite kojim ćete se metodama i treningom poslužiti, navode studije. Svako kretanje je bolje od neaktivnosti, ali trčanje je palo na skoro svim testovima u gubljenju težine, piše Newser, prenosi B92. Ovdje se misli na trčanje srednjim tempom. Trčanje srednjim …

Read More »