Friday , September 21 2018
Home | Tag Archives: vitamini

Tag Archives: vitamini

Ukusne i zdrave – Ovo su razlozi zbog kojih trebate jesti breskve

Breskve

Breskve imaju veliku hranjivu vrijednost te su dokazano zdrav način gubljenja viška kilograma, zbog čega ih eksperti preporučuju. Breskve su bogate vitaminima A i C, a sadrže i izuzetno važne minerale i antioksidanse. Nutricionisti smatraju da svakodnevno trebate jesti breskve ukoliko želite smršati i ostvariti nevjerovatne rezultate. Fenolna jedinjenja poznata …

Read More »

Supernamirnica koju morate uvrstiti u svoj jelovnik

Mrkva

Superhrana poput kelja postaje sve popularnija, no jedno povrće koje je nepravedno stavljeno u sjenu je mrkva. Mrkva je puna beta karotena, te je odličan izvor moćnog antioksidanta koji se urganizmu konveruje u vitamin A, koji nam pomaže održati zdravu košu. Mrkva pomaže i pri varenju, prevenirajući čireve na želucu …

Read More »

Istine i zablude o vitaminima iz tableta

vitamini iz tableta

Pored konzumiranja hrane koja je bogata ovim sastojcima dosta često uzimamo vitaminske preparate jer smo uvjereni da ćemo na taj način bolje očuvati naše zdravlje. Što je istina, a što zabluda? Sve vitamine dijelimo na one koji su topivi u vodi i one netopive koji se skladište u mastima. U …

Read More »