Sunday , December 15 2019
Home | Tag Archives: zdravlje

Tag Archives: zdravlje

Jedno srce imate: Znaci koji pokazuju da vam treba pregled

Svjetski dan srca

U današnjem užurbanom načinu života, godine ne moraju biti ključni faktor u obolijevanju srca. Zbog toga je poželjno na preventivne preglede otići već u 30-ima, eventualno 40-ima. Uvođenjem zdravih životnih navika može se izbjeći veliki procenat prijevremenih smrti od srčanih bolesti i moždanog udara. Ali, šta ako već osjećate simptome …

Read More »

Interesantno istraživanje – Već u ranom djetinjstvu moguće je predvidjeti kakvo će vam zdravlje biti u poznoj dobi

Savjeti starih ljudi

U dugogodišnjem istraživanju su sudjelovale 904 osobe iz Dunedina na Novom Zelandu, rođene 1970-ih godina, do dobi od 45 godina Brzina hodanja u 40-im godinama je pokazatelj koliko naš mozak, ali i naš organizam stari, sugerira se u najnovijem znanstvenom istraživanju. Međunarodni tim znanstvenika je uspio izmjeriti proces starenja uz …

Read More »

Jednostavan i kratak test: Saznajte koliko je doista vaše srce zdravo (i staro)

Svjetski dan srca

Prema posljednjim istraživanjima, stručnjaci za kardiovaskualrne bolesti tvrde da dvije od pet žena u svijetu imaju srce i do pet godina starije od ostatka tijela. Ovaj podatak trebao bi vas potaknuti da razmislite o zdravlju svoga najvažnijeg mišića u tijelu. Želite li izračunati koliko je staro vaše srce, testirajte se uz pomoć ovog KALKULATORA SRCA. …

Read More »

Kako da ostanete zdravi kada ste pod stresom i čega se treba pridržavati

stres

Ljudska bića nisu stvorena da podnose dugotrajni stres. Stres je prirodna reakcija tijela i u malim količinama može djelovati stimulirajuće. Međutim, u današnjem, užurbanom načinu života, neprestano smo izloženi malim količinama stresa i gotovo smo izgubili sposobnost aktiviranja prirodne reakcije opuštanja. Stres postaje naša svakodnevica i iznimno štetan, pa čak …

Read More »

Popularni sok od celera je internet zabluda – Ljekari tvrde da nema medicinskih kvalifikacija

Dok Instagram influenseri s milionima pratilaca i mnoštvom preporuka slavnih ličnosti tvrde da ispijanje soka od celera liječi hronične bolesti, ljekari ističu kako on nema nikakvu medicinsku kvalifikaciju. Prema riječima brojnih nutricionista, mnoge tvrdnje o ljekovitim svojstvima celera i drugog voća i povrća nauka uopće ne podržava, piše BBC. Ukoliko …

Read More »

Stručnjaci savjetuju šta trebate jesti, a šta ne da bi vaše srce ostalo zdravo

Nema savršenog prehrambenog recepta za sprečavanje srčanih bolesti, ali većina dokaza i dalje govori da zdravlju srca najviše doprinosi biljna prehrana s malim udjelom masnoća, šećera, soli te izbjegavanje prerađene hrane i ograničavanje količine hrane životinjskog porijekla. Dakle, pomaže hrana koja snižava holesterol, krvni pritisak i smanjuje upale. “Srce je …

Read More »