Thursday , November 23 2017
Home | Lifestyle | Zdrav život – Sve dok jedete ove četiri namirnice, nikad nećete smršati!
Pržena hrana
FOTO: Pržena hrana

Zdrav život – Sve dok jedete ove četiri namirnice, nikad nećete smršati!

Ako ste odlučili da se zdravo hranite, vrijeme je da kalorične namirnice izbacite iz kuće i da ih više ne kupujete.

Ovo je lista od četiri namirnice koje debljaju više nego što mislite.

Gazirana pića

To što na limenci piše nula kalorija, ne znači da je to piće dobro za vas i da ga je dobro piti dok ste na dijeti. Sokovi s vještačkim zaslađivačima mogu da izazovu pravi haos u organizmu. Zato bi najbolje bilo da ih u potpunosti izbacite iz vašeg menija i da umjesto njih počnete da pijete svježe cijeđene sokove od voća i povrća.

Milan Lane Gutović - Hit Komedija"Ukrađena Ličnost" - Toronto

Prena hrana

Niko ne može da kaže da prženi krompirići nisu ukusni i to ne znači da ne možete sebi tu i tamo da priuštite jednu porciju najdraže pržene hrane. Ali, to ne znači da u kući uvijek morate da imate prženu hranu ili kesice čipsa. Naučno je dokazano da zasićene masne kiseline mogu da povećaju rizik od razvoja dijabetesa, debljine i srčanih bolesti.

Margarin

Ne dozvolite da vas zavara to što je margarin na biljnoj bazi – riječ je o hidrogenizovanoj biljnoj masti, poznatijoj kao “smrt za cijeli organizam”. Jedini razlog zbog kog se ljudi okreću margarinu umjesto maslacu je njegova cijena, jer je višestruko jeftiniji, ali bilo bi puno bolje da jednostavno jedete manje, ali kvalitetnije.

Viršle

Osim što su napravljene od mesnih otpadaka, viršle i ostale mesne prerađevine sadrže puno soli koja zadržava višak vode u tijelu. Ako želite da se hranite zdravo, zaboravite na viršle, paštete i salame.

By DEPO

Vaš komentar

ZIPA OVO

Idealne godine da stupite u brak

Sociološko istraživanje: Otkrijte koje su idealne godine da stupite u brak

Najnovije istraživanje pokazalo je da bi se ljudi trebali vjenčati između 28. i 32. godine, …