Monday , July 6 2020
Home | Lifestyle | Koja grupa namirnica nas čini najsitijim?
namirnice_razne
FOTO: Ilustracija

Koja grupa namirnica nas čini najsitijim?

Istraživanje Univerziteta Perdu u Vest Lafajetu u Indijani pokazalo je da proteini čine da se najduže osjećamo sitim.

Autori studije navode da su tokom istraživanja željeli da se koncentrišu isključivo na jedno konkretno pitanje: kakvo dejstvo proteini imaju na sitost?Nakon podrobne analize podataka iz nekoliko hiljada različitih istraživanja, naučnici su se zadržali na 5 glavnih studija.

U svakom istraživanju stručnjaci su do podataka dolazili istim putem – grupi ispitanika rekli bi da neko vrijeme gladuje, a zatim bi im davali namirnice bogate proteinima i bilježili kako se osjećaju tokom određenog vremenskog perioda.Rezultati su pokazali da povećani unos proteina zaista produžava osjećaj sitosti u odnosu na ostale namirnice, piše “Time”.

SARAJEVO GRILL TORONTO

Naučnici će dalje istraživati da li biljni i životinjski proteini imaju isti uticaj na osjećaj sitosti, kao i da li proteini u šejkovima imaju isto dejstvo na sitost kao oni koji se unose žvakanjem.Istraživanje je objavljeno u magazinu Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Vaš komentar

ZIPA OVO

Žensko nevjerstvo

Muškarci i žene u novoj studiji otkrili zašto varaju u stabilnim vezama

Više od polovine muškaraca i žena varalo je barem jednom u životu, a najmanje 56 …