Friday , June 5 2020
Home | Lifestyle | Doručak umjesto teretane: Jedite ovo svako jutro i gledajte kako se kilogrami tope
FOTO: Dijetalni doručak

Doručak umjesto teretane: Jedite ovo svako jutro i gledajte kako se kilogrami tope

Ovaj obrok sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i jačaju tijelo.

Ako se odlučite za ovaj doručak on će riješiti probleme sa lijenim crijevima, a vi ćete sagorjeti masti i normalizovati težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 viška kilograma, i masne naslage sa stomaka.

Za pripremu ovog doručka vam je potrebno:

Mrakovic-Meat-Toronto

300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)

2 kašike ovsenih pahuljica

1 kašičica lanenog semena

1 kašičica kakao praha

5-7 mesnatih šljiva bez košpica

Priprema:

Doručak se priprema noću za naredni dan. Prelijte šljive proključalom vodom (100 ml). Poklopite i ostavite da odstoje 5-10 minuta.

Za to vrijeme staviti u činiju ovsene pahuljice, laneno sjeme i kakao prah. Dodajte kefir i sve dobro promiješajte.

Nabubrele šljive sitno isjeckati (ili u blenderu napravite pire) i dodati prethodno pripremljenoj smjesi. Dobro promiješajte i ostavite u frižider. Izvadite iz frižidera ujutru i uživajte u zdravom i ukusnom doručku.

Rezultati će uskoro biti vidljivi.

By RadioSarajevo

Vaš komentar

ZIPA OVO

Ako kupujete odjeću preko interneta ovo su pravila koje trebate znati

Kupovina odjeće preko interneta ima mnoge prednosti. Omogućava vam da birate haljine, suknje i druge …