Sunday , September 27 2020
Home | Lifestyle | Zdravlje

Zdravlje

Svjetski dan srca – Zdravim životnim navikama moguće izbjeći 80 posto prijevremenih smrti od srčanih bolesti

Svjetski dan srca obilježava se svake godine posljednju nedjelju u mjesecu septembru. Godine 2012. usvojene su deklaracije o smanjenju globalnog mortaliteta od nezaraznih hroničnih bolesti za 25% do 2025. godine, navodi se u saopćenju Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ). Kardiovaskularne bolesti odgovorne su za gotovo polovinu smrti …

Read More »

Aloe vera, biljka koju je dobro imati – Ljekovita čistačica zraka koja izgleda prelijepo

Popularna biljka koristi se hiljadama godina, a koristi se u kozmetičkoj, prehrambenoj i farmaceutskoj industriji. Njezino lišće, naime, sadrži gelastu tvar koja sadrži brojne korisne spojeve. Između ostalog, aloe vera sadrži moćne antioksidanse, pomaže u bržem izlječenju opekotina, smanjenju zubnog plaka, liječenju čireva… Aloe vera često se koristi i za liječenje zatvora, usporava starenje …

Read More »

Zdravlje i hrana: Evo koje namirnice spadaju u grupu najzdravijih na svijetu

U svijetu užurbanog života kada jedemo prvo što nam padne na pamet i nerijetko se susrećemo s problemima viška kilograma i raznih bolesti, vrlo je bitno informirati se o hrani koja je zdrava za srce, smanjuje rizik od raka, dijabetesa ili srčanih oboljenja. Donosimo listu zdravih namirnica koje ne bi trebalo zaobilaziti u svakodnevnoj prehrani, prenosi  Radiosarajevo.ba Avokado Avokado pomaže sniziti holesterol i povećava nivo HDL-a …

Read More »

Poboljšajte svoje zdravlje i smanjite rizik nastanak srčanih bolesti uz pomoć ovih šest začina

Broj slučajeva srčanih bolesti, raka i dijabetesa se iz godine u godinu povećava. Povećanjem unosa određenih začina možete poboljšati svoje zdravlje, smanjiti postotak masnog tkiva i rizik od nastanka srčanih bolesti i kancerogenih ćelija.   Kajenski biber – Kajenski biber ima moćno protivupalno djelovanje. Njegov glavni aktivni sastojak, kapsaicin, smanjuje nivo holesterola koji može …

Read More »

Zašto je vitamin D važan i kako ga nadoknaditi

Vitamin D igra presudnu ulogu u našem tijelu, od održavanja zdravlja kostiju do jačanja imunološkog sistema. Vitamin D možemo dobiti na tri načina: kroz hranu koju jedemo, iz dodataka prehrani i izlaganjem suncu. Za razliku od ostalih hranjivih sastojaka, vitamin D tijelo proizvodi na prirodan način odnosno kada je koža …

Read More »

Rođeni smo da svijetlimo

pozitivna energija

Spremna sam. Spremna zaroniti u dubinu svoje samoće. Biti sama. Spremna naučiti kako ne pripadati nikome i nigdje, osim sebi. Spremna sam osjetiti tu razarajuću bol samoće, tugu nepostojanja, bezvrijednosti, ali ostati svoja. Unatoč svemu. Biti ono što jesam, za što sam rođena. Spremna sam napokon biti vidljiva. Suncem obasjana. …

Read More »