Friday , July 23 2021
Home | Lifestyle | Zdravlje

Zdravlje

Zašto svaki dan trebate pojesti po jednu jabuku

Jednostavni odgovori nekad su i najkorisniji, što najbolje dokazuje voćka koju će vam za održavanje zdravlja preporučiti svaki ljekar i nutricionista. Znate li zašto trebate pojesti bar jednu jabuku svaki dan?Iako je od nje moguće napraviti sok, marmeladu, žele, ocat i različite kolače – najbolje ju je jesti sirovu. Jabuka …

Read More »

Kretanje je život

Hercegovina Biciklizam

Ako ne možeš letjeti, trči.Ako ne možeš trčati, hodaj.Ako ne možeš letjeti, puži, ali štogod da radiš moraš se kretati naprijed. Napisao: Ante Jeličić za Atma.hr Iščitavajući poznati citat Martina Luthera Kinga, želja mi je staviti naglasak na kretanje. Jer KRETANJE = ŽIVOT. Svi znamo da je kineziologija znanost o pokretu, …

Read More »

Sedam vrsta odmora koji vam zasigurno trebaju

Meditacija

Stalni nedostatak energije pokušali ste nadomjestiti spavanjem, ali iako ste spavali i dalje ste bili iscrpljeni. Spavanje i odmor nisu isto, iako mnogi od nas miješamo to dvoje. Kroz život prolazimo misleći da smo se odmorili jer smo se dovoljno naspavali, ali u stvarnosti propuštamo ostale vrste odmora koje su …

Read More »

Zašto je šećer toliko opasan po naše zdravlje?

Šećer ima gorko-slatku reputaciju kada je riječ o našem zdravlju. Prirodno se pojavljuje u svim namirnicama koje sadrže ugljikohidrate, poput voća i povrća, žitarica i mliječnih proizvoda. No, problemi se javljaju kada unesemo previše dodanog šećera. Utjecaj prekomjernog šećera na pretilost i dijabetes dobro je dokumentiran, a, kako navode stručnjaci s …

Read More »

Prirodni napici za čišćenje i jačanje jetre

Za očuvanje zdravlja, kako cijelog organizma tako i jetre, od velike je važnosti redovito čišćenje jetre ili detoksikacija. Mnoštvo je prirodnih namirnica koje pomažu u eliminaciji toksina iz jetre, a ujedno opskrbljuju tijelo zdravim i hranjivim tvarima. Pomoću tih namirnica možete napraviti i vlastite domaće napitke, koji će poboljšati eliminaciju …

Read More »