Zdravlje

U dugogodišnjem istraživanju su sudjelovale 904 osobe iz Dunedina na Novom Zelandu, rođene 1970-ih godina, do dobi od 45 godina Brzina hodanja u 40-im godinama je pokazatelj koliko naš mozak, ali i naš organizam stari, sugerira se u najnovijem znanstvenom istraživanju. Međunarodni tim znanstvenika je uspio izmjeriti proces starenja uz …

Novo istraživanje provedeno u Kanadi pokazalo je da je smanjenje unosa crvenog ili prerađenog mesa čisto gubljenje vremena te da fali dokaza da predstavljaju rizik za zdravlje. Ovo istraživanje koje se ne slaže s onim što tvrdi znatan broj velikih organizacija pohvalili su mnogi stručnjaci, no postoji i znatan dio …

Prema posljednjim istraživanjima, stručnjaci za kardiovaskualrne bolesti tvrde da dvije od pet žena u svijetu imaju srce i do pet godina starije od ostatka tijela. Ovaj podatak trebao bi vas potaknuti da razmislite o zdravlju svoga najvažnijeg mišića u tijelu. Želite li izračunati koliko je staro vaše srce, testirajte se uz pomoć ovog KALKULATORA SRCA. …

Ljudska bića nisu stvorena da podnose dugotrajni stres. Stres je prirodna reakcija tijela i u malim količinama može djelovati stimulirajuće. Međutim, u današnjem, užurbanom načinu života, neprestano smo izloženi malim količinama stresa i gotovo smo izgubili sposobnost aktiviranja prirodne reakcije opuštanja. Stres postaje naša svakodnevica i iznimno štetan, pa čak …

Dok Instagram influenseri s milionima pratilaca i mnoštvom preporuka slavnih ličnosti tvrde da ispijanje soka od celera liječi hronične bolesti, ljekari ističu kako on nema nikakvu medicinsku kvalifikaciju. Prema riječima brojnih nutricionista, mnoge tvrdnje o ljekovitim svojstvima celera i drugog voća i povrća nauka uopće ne podržava, piše BBC. Ukoliko …

Novi medicinski dokazi otkrivaju da naša ovisnost gaziranim napicima, iako se naizgled ne čini baš ozbiljnom, može biti itekako opasna, piše Science Daily. Toliko opasna, da je nedavno istraživanje otkrilo kako bi čak mogla izazvati rak. Studija je započeta nakon što se povećao broj slučajeva raka crijeva kod osoba mlađih od …

Nema savršenog prehrambenog recepta za sprečavanje srčanih bolesti, ali većina dokaza i dalje govori da zdravlju srca najviše doprinosi biljna prehrana s malim udjelom masnoća, šećera, soli te izbjegavanje prerađene hrane i ograničavanje količine hrane životinjskog porijekla. Dakle, pomaže hrana koja snižava holesterol, krvni pritisak i smanjuje upale. “Srce je …

Holesterol je supstanca nalik masti koja se nalazi u svim ćelijama u našem tijelu, a najčešći uzrok visokog holesterola je nezdrav način života. Međutim, postoji osam namirnica koje biste trebali uzimati ako želite prirodno sniziti nivo holesterola. Zasićene masnoće, vrsta loših masnoća, nalaze se u mesu, ribi, jajima, maslacu, siru, …

Šljive su svojevrsna riznica zdravlja. Meso šljive obično je slatko i veoma ukusno, a osim toga šljive u su bogate vitaminima A i C, kalijumom, kalcijumom, magnezijem i antioksidansima. Šljive spadaju u niskokalorično voće, mogu se konzumirati sirove i sušene, a od njih možete napraviti džem, pekmez i marmeladu. Budući …

Vrlo često želje leže skrivene u podsvijesti i vi mislite da ste ih se riješili, ali niste. Život je uistinu velika misterija, ali se ova misterija lako može razriješiti kada secirate život skalpelom razuma. Neostvarene želje ostaju nam u srcu. Ali zašto je tako opasno čuvati ih? Zato što se …