Zdravlje

Studija s Univerziteta Harvard, na kojoj su stručnjaci radili više od 30 godina, uspjela je odrediti pet prioriteta koje treba uvesti u svakodnevnicu ukoliko želite živjeti što zdravije i život produžiti za do deset godina. Ova studija naglašava važnost toga da slijedite zdrave životne navike za dugovječnost. “Međutim, malo ljudi …

Popularna biljka koristi se hiljadama godina, a koristi se u kozmetičkoj, prehrambenoj i farmaceutskoj industriji. Njezino lišće, naime, sadrži gelastu tvar koja sadrži brojne korisne spojeve. Između ostalog, aloe vera sadrži moćne antioksidanse, pomaže u bržem izlječenju opekotina, smanjenju zubnog plaka, liječenju čireva… Aloe vera često se koristi i za liječenje zatvora, usporava starenje …

U svijetu užurbanog života kada jedemo prvo što nam padne na pamet i nerijetko se susrećemo s problemima viška kilograma i raznih bolesti, vrlo je bitno informirati se o hrani koja je zdrava za srce, smanjuje rizik od raka, dijabetesa ili srčanih oboljenja. Donosimo listu zdravih namirnica koje ne bi trebalo zaobilaziti u svakodnevnoj prehrani, prenosi  Radiosarajevo.ba Avokado Avokado pomaže sniziti holesterol i povećava nivo HDL-a …

Stručnjaci tvrde da postoji 12 faktora koji uzrokuju demenciju, a na koje se može utjecati tj. koji se mogu prevenirati. Dominantno je riječ o faktorima koji zavise od načina života. Pojava demencije zavisi od niza čimbenika. U izvještaju ovogodišnje međunarodne konferencije posvećene Alzheimeru, a koja će okupiti 28 vodećih stručnjaka …

Kombinacija voća i povrća u zelenom izdanju savršena je solucija za sve one koji žele istopiti kilograme u što kraćem vremenskom periodu. Za pripremu ovog napitka bit će vam potrebna smrznuta banana, jedna kašika izribanog đumbira, pola šoljice špinata, malo leda, šoljica zaleđenih borovnica i dvije male kašike mljevenih sjemenki …

Broj slučajeva srčanih bolesti, raka i dijabetesa se iz godine u godinu povećava. Povećanjem unosa određenih začina možete poboljšati svoje zdravlje, smanjiti postotak masnog tkiva i rizik od nastanka srčanih bolesti i kancerogenih ćelija.   Kajenski biber – Kajenski biber ima moćno protivupalno djelovanje. Njegov glavni aktivni sastojak, kapsaicin, smanjuje nivo holesterola koji može …

Vitamin D igra presudnu ulogu u našem tijelu, od održavanja zdravlja kostiju do jačanja imunološkog sistema. Vitamin D možemo dobiti na tri načina: kroz hranu koju jedemo, iz dodataka prehrani i izlaganjem suncu. Za razliku od ostalih hranjivih sastojaka, vitamin D tijelo proizvodi na prirodan način odnosno kada je koža …

Spremna sam. Spremna zaroniti u dubinu svoje samoće. Biti sama. Spremna naučiti kako ne pripadati nikome i nigdje, osim sebi. Spremna sam osjetiti tu razarajuću bol samoće, tugu nepostojanja, bezvrijednosti, ali ostati svoja. Unatoč svemu. Biti ono što jesam, za što sam rođena. Spremna sam napokon biti vidljiva. Suncem obasjana. …

Spremite ovaj članak ili zapišite ove citate negdje ćete ih vidjeti kada počnete previše razmišljati. Ili ih pročitajte i formirajte svoje vlastite citate ili mantru koju možete recitirati svaki put kad vaš um započinje utrku. Čujem kako ljudi stalno govore; “Ne mogu isključiti mozak” ili “Uvijek sve zakompliciram”. Naši umovi …

Chia sjemenke slove kao superhrana i jako se puno priča o djelovanju koje imaju na ljudsko tijelo – sadrže puno hranjivih tvari, vlakna te omega-3 kiselinu. Ipak, s njihovim konzumiranjem treba biti oprezan – ne napravimo li to kako treba, ove sjemenke mogu biti i opasne! Naime, premda nam se jedna kašika tih sjemenki možda …