Zdravlje

Svakodnevno konzumiranje banana i hrane bogate kalijem može spriječiti srčani i moždani udar, pokazala su nova istraživanja. Rezultati istraživanja koje su proveli istraživači s Univerziteta Alabama pokazali su da hrana bogata kalijem može zaustaviti smrtonosne blokade tako što sprečava stvrdnjavanje arterija. Naučnici su istraživanje proveli na miševima s visokim rizikom …

Ispijanje 30 mililitara cijeđenog soka od borovnice svaki dan može poboljšati funkcionalnost mozga kod starijih ljudi, kažu nova istraživanja Univerziteta Exeter iz Britanije. Istraživanje je provedeno na zdravim ljudima između 65 i 77 godina. Rezultati su pokazali da su im se, nakon što su pili cijeđeni sok od borovnice svaki dan, …

Ponekad se ove svakodnevne navike čine neznatnima, no njihov utjecaj na naš dan je itekako snažan i ne bismo ih smjeli zanemarivati. Donosimo pet jednostavnih navika kojih se trebamo pridržavati kako bismo si poboljšali dan, ali i život. 1. Ispijanje čaše vode s limunom Pola limuna iscijedite u čašu mlake …

Prema dostupnim podacima, broj umrlih od posljedica bolesti srca i krvnih sudova u Federaciji BiH je veći od 50 posto od ukupnog broja umrlih, i ima tendenciju rasta. BiH spada u red evropskih zemalja s najvećim brojem umrlih od posljedica bolesti srca i krvnih sudova – kazao je u razgovoru …

Grupa mladih liječenih od raka okupljena u aktivnu glupu MladiCe svojim primjerom želi ohrabriti mlade i mališane koji se trenutno bore s ovom opakom bolešću te im svojim primjerom pokazati da njihova borba nije uzaludna. Gotovo svakodnevno javnost upoznaju o raku i predrasudama koje vladaju o ovom oboljenju, poručujući oboljeloj …

Zdravstvene prednosti crnog vina bile su tema brojnih istraživanja. Općepoznato je da je crno vino dobro za srce, a nova istraživanja pokazuju da je dobro i za zdravlje zuba, um te regulisanje tjelesne težine. Naravno, ukoliko ga konzumirate u umjerenim količinama. Rezultati istraživanja koje je provedeno u Australiji pokazali su …

Terapija masažom je jedan od najboljih alata za održavanje optimalnog zdravlja. Pritiskanjem određenih dijelova tela možete se osloboditi napetosti na brojne načine. Jedan od tih načina je refleksologija. U osnovi, ideja je da se masažom pojedinih dijelova tijela, često ruku i nogu, dobija pozitivan učinak na različitim dijelovima tijela. Masaža …

Vrtlarenje, pranje poda i čišćenje kuhinje može spasiti vaš život, tvrdi se u novoj studiji. U izvještaju Univerziteta McMaster u Kanadi navodi se kako čišćenje kuće pet puta sedmično samo pola sata smanjuje rizik od smrti za 28 posto i rizik od srčanih bolesti za 20 posto. Što više posla …

Ljudi koji često konzumiraju prirodne visokokalorične namirnice, poput orašastih plodova, manje su skloni debljanju i lakše održavaju vitku liniju. Zbog toga stručnjaci preporučuju da je veoma zdravo konzumirati barem jednom sedmično bademe, pistacije, kikiriki, orahe… Iako jedna šaka nekih od orašastih plodova ima skoro jednake kalorijske vrijednosti kao jedan mesni …

Svakoga dana u organizmu nakupljamo veliku količinu stresa i nakon napora cjelokupno tijelo žudi za relaksacijom i oslobađanjem od napetosti. Nagomilani stres treba izbaciti iz organizama i tako tijelu omogućiti kvalitetan san. Ukoliko niste raspoloženi za trčanje ili neki drugi vid fizičke aktivnosti na kraju dana, opustite se uz pomoć jednostavne joga …