Zdravlje

Konzumacija manje količine čokolade može smanjiti šansu od dobijanja srčanog udara, tvrdi se u novoj studiji. Stručnjaci tvrde da konzumiranje od dvije do šest malih porcija ovog slatkiša sedmično smanjuje šansu od neregularnog rada srca za 20 posto. Istraživali su poveznicu između konzumiranja čokolade i neregularnog rada srca, problema s …

Već uveliko traje sezona svima omiljenih tikvica. Ima ih mnogo vrsta, boja i oblika, a kod nas se najčešće koriste male, tamnozelene tikvice slične velikim krastavcima. Zajedno s dinjama i krastavcima, tikvice pripadaju porodici Cucurbitacea. Iako se radi o voću, većina nas ih tako ne doživljava i naziva ih povrćem. …

Korištenje zvuka kod određenih stanja se smatra najstarijim načinom iscjeljivanja, jer su još u drevnim kulturama instrumenti kao što su tibetanske zdjele, gongovi, didgeridoo, bubnjevi i slično upotrebljavani za iscjeljivanje i meditaciju te ubrzavanje duhovnog razvoja. Alma Lepir iz Sarajeva je praktičarka zvučne masaže i magistrica muzike. Alma vjeruje da …

Bez obzira kakve vrste vježbi volite, posao instruktora fitnesa je da osmisli čas koji će vam osigurati najbolji trening. Ipak, moguće je da ste primijetili da vaš instruktor povremeno ponavlja vježbe ili daje različite upute ženama i muškarcima. Za sve to postoje dobri razlozi. Magazin Livestrong navodi pet stvari koje …

Avokado se smatra „superhranom“ današnjice, ali i hranom budućnosti. Još 500 godina p.n.e. uzgajali su ga Asteci, a danas je najveći proizvođač i izvoznik ovog tropskog voća Meksiko. Avokado je izuzetno bogat hranljivim supstancama među kojima su najznačajnije masti, koje su u samom avokadu i najzastupljenije. Jedan avokado sadrži 4 …

Kafa je mnogim ljudima širom svijeta omiljeni napitak. Oni koji je vole bez nje ne mogu zamisliti početak dana. 1. Problemi s probavom Ljubitelji kafe, trčite li na WC odmah nakon što ste popili prvu jutarnju? Možda ćete se morati igrati detektiva jedno vrijeme kako biste ustanovili treba li za …

Sport je oduvijek bio sastavni dio života svestrane Lane Kadijević, certificirane lične trenerice i nutricionistkinje iz Sarajeva, koja se fitnessom počela baviti 1997. godine kada je, kao srednjoškolka, počela voditi grupne treninge u fitness centru u Fisu. U tom periodu pohađala je srednju školu i bio je izazov uporedo raditi. …

Najnovija medicinska istraživanja pokazuju da plodovi višnje sadrže bogat izvor supstanci s antioksidativnim i antiupalnim djelovanjima. Zahvaljujući ovim sastojcima, višnja u ishrani može biti korisna u sprečavanju kancera, srčanih oboljenja i artritisa. Bogate su vitaminima A i C te folnom kiselinom, kalijem, magnezijem, željezom i vlaknima. Pomažu u prevenciji i …

Dobra vijest za ljubitelje čokolade stiže od naučnika iz Danske i Velike Britanije koji su utvrdili da čokolada može smanjiti rizik od aritmije. Oni su na uzorku od 55.000 ispitanika između 50 i 64 godine otkrili da umjereni unos može utjecati na rjeđu pojavu fibrilacije srčanih pretkomora. Naučnici su otkrili …

Zaključan automobil koji je parkiran na suncu tokom toplijih dana može biti izvor neočekivane opasnosti. Naime, ako je temperatura zraka 30 Celzijevih stepeni, u automobilu će narasti na 45 stepeni nakon samo pola sata mirovanja. U ljetnim mjesecima, pak, temperature dosežu između 50 i 70 Celzijevih stepeni. Pri takvim ekstremnim …