Sunday , March 29 2020
Home | Lifestyle | Zdravlje (page 3)

Zdravlje

Blago iz prirode koje liječi i podmlađuje – 6 razloga zašto biste smokve trebali jesti što češće!

Smokve

Znanstveno je dokazano da ekstrakt smokve doprinosi smanjenju mogućnosti pojave tumora. Smokve su pokazale odlične rezultate kod smanjenja rizika od raka prostate. Također vjeruje se da pomažu i kod raka dojke u periodu nakon prestanka menstruacije. Smokva se desetljećima koristi u narodnoj medicini, a njihova primjena se preporučuje onima koji …

Read More »

Konzumiranje tamne čokolade značajno smanjuje rizik od depresije

crna cokolada

Umjereno konzumiranje tamne čokolade značajno smanjuje rizik od depresije, zaključila je skupina britanskih znanstvenika, a prenosi Daily Mail. Stručnjaci sa University Collegea London proveli su anketu u kojoj je sudjelovalo više od 13.000 ljudi. Usredotočili su se na utvrđivanje odnosa između konzumacije čokolade i pojave depresije. Da bi to učinili, …

Read More »

Njeno veličanstvo – banana!

Banane

Banane su pune vitamina i mineralnih tvari. Djeluju blagotvorno na naše tijelo i čine mu mnogo dobra. Ako jedete svaki dan ovo supervoće ubrzo ćete primijetiti pozitivne učinke! Zahvaljujući bananama, serotonin (hormon sreće) brže dolazi u mozak, pa smo sretniji i bolje raspoloženiji.Osim toga, serotonin ima smirujuće djelovanje: mirniji smo i …

Read More »

10 kućnih vježbi za savršenu stražnjicu i bedra – Rezultati već za 7 dana!

Vježbe za savršenu stražnjicu i bedra

Ako su vam dosadili ili su vam preteški iscrpljujući čučnjevi, evo nekoliko vježbi koje će vas zadovoljiti. Intenzitet vježbanja i broj ponavljanja možete prilagoditi svojim fizičkim mogućnostima. Predložene vježbe možete obavljati kod svoje kuće u bilo koje vrijeme. Radeći vježbe svakodnevno, primijetit ćete značajnu razliku, već nakon tjedan dana. 1. …

Read More »