Nova istraživanja o pozitivnom efektu konzumacije zelenog čaja i kafe za ljude koji imaju dijabetes tipa 2 dolaze iz Japana. Ova kombinacija, kako tvrde, potencijalno smanjuje rizik od smrtnosti od svih uzroka za 63 posto kod osoba koje učestalo (najmanje jednom dnevno) kozumiraju ove napitke. Prethodne studije već su istaknule …
Read More »Najbolji čaj za početak dana: Jača imunitet i razbuđuje bolje od kafe
Napitak od ovog izuzetno zdravog korijena uz dodatak limuna budi energiju u vašem tijelu koja će vam biti potrebna tokom izazova koji su svakodnevno pred vama. Ovaj čaj odličan je izbor, posebno tokom hladnijih dana jer zagrijava tijelo, potiče cirkulaciju, jača imunitet, uklanja toksine iz organizma, doprinosi zdravlju probavnog sistema… …
Read More »Svjetski dan srca – Zdravim životnim navikama moguće izbjeći 80 posto prijevremenih smrti od srčanih bolesti
Svjetski dan srca obilježava se svake godine posljednju nedjelju u mjesecu septembru. Godine 2012. usvojene su deklaracije o smanjenju globalnog mortaliteta od nezaraznih hroničnih bolesti za 25% do 2025. godine, navodi se u saopćenju Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ). Kardiovaskularne bolesti odgovorne su za gotovo polovinu smrti …
Read More »Prioriteti koje je potrebno uvesti u svakodnevnicu za zdraviji život
Studija s Univerziteta Harvard, na kojoj su stručnjaci radili više od 30 godina, uspjela je odrediti pet prioriteta koje treba uvesti u svakodnevnicu ukoliko želite živjeti što zdravije i život produžiti za do deset godina. Ova studija naglašava važnost toga da slijedite zdrave životne navike za dugovječnost. “Međutim, malo ljudi …
Read More »Aloe vera, biljka koju je dobro imati – Ljekovita čistačica zraka koja izgleda prelijepo
Popularna biljka koristi se hiljadama godina, a koristi se u kozmetičkoj, prehrambenoj i farmaceutskoj industriji. Njezino lišće, naime, sadrži gelastu tvar koja sadrži brojne korisne spojeve. Između ostalog, aloe vera sadrži moćne antioksidanse, pomaže u bržem izlječenju opekotina, smanjenju zubnog plaka, liječenju čireva… Aloe vera često se koristi i za liječenje zatvora, usporava starenje …
Read More »Zdravlje i hrana: Evo koje namirnice spadaju u grupu najzdravijih na svijetu
U svijetu užurbanog života kada jedemo prvo što nam padne na pamet i nerijetko se susrećemo s problemima viška kilograma i raznih bolesti, vrlo je bitno informirati se o hrani koja je zdrava za srce, smanjuje rizik od raka, dijabetesa ili srčanih oboljenja. Donosimo listu zdravih namirnica koje ne bi trebalo zaobilaziti u svakodnevnoj prehrani, prenosi Radiosarajevo.ba Avokado Avokado pomaže sniziti holesterol i povećava nivo HDL-a …
Read More »Postoji 12 faktora koji doprinose nastanku demencije i svi se mogu spriječiti
Stručnjaci tvrde da postoji 12 faktora koji uzrokuju demenciju, a na koje se može utjecati tj. koji se mogu prevenirati. Dominantno je riječ o faktorima koji zavise od načina života. Pojava demencije zavisi od niza čimbenika. U izvještaju ovogodišnje međunarodne konferencije posvećene Alzheimeru, a koja će okupiti 28 vodećih stručnjaka …
Read More »Napitak koji se pije na prazan želudac savršeno topi kilograme
Kombinacija voća i povrća u zelenom izdanju savršena je solucija za sve one koji žele istopiti kilograme u što kraćem vremenskom periodu. Za pripremu ovog napitka bit će vam potrebna smrznuta banana, jedna kašika izribanog đumbira, pola šoljice špinata, malo leda, šoljica zaleđenih borovnica i dvije male kašike mljevenih sjemenki …
Read More »Poboljšajte svoje zdravlje i smanjite rizik nastanak srčanih bolesti uz pomoć ovih šest začina
Broj slučajeva srčanih bolesti, raka i dijabetesa se iz godine u godinu povećava. Povećanjem unosa određenih začina možete poboljšati svoje zdravlje, smanjiti postotak masnog tkiva i rizik od nastanka srčanih bolesti i kancerogenih ćelija. Kajenski biber – Kajenski biber ima moćno protivupalno djelovanje. Njegov glavni aktivni sastojak, kapsaicin, smanjuje nivo holesterola koji može …
Read More »Zašto je vitamin D važan i kako ga nadoknaditi
Vitamin D igra presudnu ulogu u našem tijelu, od održavanja zdravlja kostiju do jačanja imunološkog sistema. Vitamin D možemo dobiti na tri načina: kroz hranu koju jedemo, iz dodataka prehrani i izlaganjem suncu. Za razliku od ostalih hranjivih sastojaka, vitamin D tijelo proizvodi na prirodan način odnosno kada je koža …
Read More »