U današnjem užurbanom načinu života, godine ne moraju biti ključni faktor u obolijevanju srca. Zbog toga je poželjno na preventivne preglede otići već u 30-ima, eventualno 40-ima. Uvođenjem zdravih životnih navika može se izbjeći veliki procenat prijevremenih smrti od srčanih bolesti i moždanog udara. Ali, šta ako već osjećate simptome …
Read More »“Zelena boginja” – Smoothie koji tjera bolesti i popravlja raspoloženje
Želite li svoje tijelo nagraditi hranjivom bombom, napravite napitak koji tjera bolesti i popravlja raspoloženje. Donosimo vam recept za smoothie sa skromnim sastojcima, ali veličanstvenog imena – “Zelena boginja”. Sastojci za smoothie “Zelena boginja”:jabuka zlatni delišesšaka špinatakruškalimetastabljika celera¼ svježeg krastavca srednje veličinemalo vodePriprema:Stavite jabuku u grlo sokovnika, a zatim tijesno ugurajte …
Read More »Potvrđeni nalazi stručnjaka da čaj može pospješiti moždanu funkciju
Da li uobičavate ispijati čaj poslužen u omiljenoj porcelanskoj šoljici? Prema novom istraživanju, redovno konzumiranje čaja može modulirati efikasnost mozga. U novoj studiji objavljenoj u online časopisu Aging navodi se kako u prošlosti nije postojalo ovakvo istraživanje, da bi se zaključilo da čaj utječe na moždane “mreže”. Ovo istraživanje vodio …
Read More »Interesantno istraživanje – Već u ranom djetinjstvu moguće je predvidjeti kakvo će vam zdravlje biti u poznoj dobi
U dugogodišnjem istraživanju su sudjelovale 904 osobe iz Dunedina na Novom Zelandu, rođene 1970-ih godina, do dobi od 45 godina Brzina hodanja u 40-im godinama je pokazatelj koliko naš mozak, ali i naš organizam stari, sugerira se u najnovijem znanstvenom istraživanju. Međunarodni tim znanstvenika je uspio izmjeriti proces starenja uz …
Read More »Kanadski naučnici tvrde da crveno meso nije štetno, mnogi kritičari ne dijele mišljenje
Novo istraživanje provedeno u Kanadi pokazalo je da je smanjenje unosa crvenog ili prerađenog mesa čisto gubljenje vremena te da fali dokaza da predstavljaju rizik za zdravlje. Ovo istraživanje koje se ne slaže s onim što tvrdi znatan broj velikih organizacija pohvalili su mnogi stručnjaci, no postoji i znatan dio …
Read More »Jednostavan i kratak test: Saznajte koliko je doista vaše srce zdravo (i staro)
Prema posljednjim istraživanjima, stručnjaci za kardiovaskualrne bolesti tvrde da dvije od pet žena u svijetu imaju srce i do pet godina starije od ostatka tijela. Ovaj podatak trebao bi vas potaknuti da razmislite o zdravlju svoga najvažnijeg mišića u tijelu. Želite li izračunati koliko je staro vaše srce, testirajte se uz pomoć ovog KALKULATORA SRCA. …
Read More »Kako da ostanete zdravi kada ste pod stresom i čega se treba pridržavati
Ljudska bića nisu stvorena da podnose dugotrajni stres. Stres je prirodna reakcija tijela i u malim količinama može djelovati stimulirajuće. Međutim, u današnjem, užurbanom načinu života, neprestano smo izloženi malim količinama stresa i gotovo smo izgubili sposobnost aktiviranja prirodne reakcije opuštanja. Stres postaje naša svakodnevica i iznimno štetan, pa čak …
Read More »Popularni sok od celera je internet zabluda – Ljekari tvrde da nema medicinskih kvalifikacija
Dok Instagram influenseri s milionima pratilaca i mnoštvom preporuka slavnih ličnosti tvrde da ispijanje soka od celera liječi hronične bolesti, ljekari ističu kako on nema nikakvu medicinsku kvalifikaciju. Prema riječima brojnih nutricionista, mnoge tvrdnje o ljekovitim svojstvima celera i drugog voća i povrća nauka uopće ne podržava, piše BBC. Ukoliko …
Read More »Koje osvježavajuće napitke trebate izbjegavati jer izazivaju rak
Novi medicinski dokazi otkrivaju da naša ovisnost gaziranim napicima, iako se naizgled ne čini baš ozbiljnom, može biti itekako opasna, piše Science Daily. Toliko opasna, da je nedavno istraživanje otkrilo kako bi čak mogla izazvati rak. Studija je započeta nakon što se povećao broj slučajeva raka crijeva kod osoba mlađih od …
Read More »Stručnjaci savjetuju šta trebate jesti, a šta ne da bi vaše srce ostalo zdravo
Nema savršenog prehrambenog recepta za sprečavanje srčanih bolesti, ali većina dokaza i dalje govori da zdravlju srca najviše doprinosi biljna prehrana s malim udjelom masnoća, šećera, soli te izbjegavanje prerađene hrane i ograničavanje količine hrane životinjskog porijekla. Dakle, pomaže hrana koja snižava holesterol, krvni pritisak i smanjuje upale. “Srce je …
Read More »