Thursday , July 9 2020
Home | Lifestyle | Zdravlje (page 4)

Zdravlje

Konzumiranje tamne čokolade značajno smanjuje rizik od depresije

crna cokolada

Umjereno konzumiranje tamne čokolade značajno smanjuje rizik od depresije, zaključila je skupina britanskih znanstvenika, a prenosi Daily Mail. Stručnjaci sa University Collegea London proveli su anketu u kojoj je sudjelovalo više od 13.000 ljudi. Usredotočili su se na utvrđivanje odnosa između konzumacije čokolade i pojave depresije. Da bi to učinili, …

Read More »

Njeno veličanstvo – banana!

Banane

Banane su pune vitamina i mineralnih tvari. Djeluju blagotvorno na naše tijelo i čine mu mnogo dobra. Ako jedete svaki dan ovo supervoće ubrzo ćete primijetiti pozitivne učinke! Zahvaljujući bananama, serotonin (hormon sreće) brže dolazi u mozak, pa smo sretniji i bolje raspoloženiji.Osim toga, serotonin ima smirujuće djelovanje: mirniji smo i …

Read More »

10 kućnih vježbi za savršenu stražnjicu i bedra – Rezultati već za 7 dana!

Vježbe za savršenu stražnjicu i bedra

Ako su vam dosadili ili su vam preteški iscrpljujući čučnjevi, evo nekoliko vježbi koje će vas zadovoljiti. Intenzitet vježbanja i broj ponavljanja možete prilagoditi svojim fizičkim mogućnostima. Predložene vježbe možete obavljati kod svoje kuće u bilo koje vrijeme. Radeći vježbe svakodnevno, primijetit ćete značajnu razliku, već nakon tjedan dana. 1. …

Read More »