Zdravlje

Osim što se koristi kao začin i djeluje kao efikasan lijek, bijeli luk sagorjeva masnoću i pomaže u detoksikaciji. Istraživanja su pokazala da bijeli luk može biti efikasan u procesu mršavljenja, te da treba da bude neizbježan dio ishrane. Bijeli luk je bogat izvor vitamina B6 i C, vlakana mangana …

Sigurno ste nekad imali seks u hotelskoj sobi, a ukoliko ste pomislili da je bio bolji nego kod kuće sigurno ste bili upravu. Tvrde to i naučnici, a jedan od glavnih razloga je novo okruženje koje stimulira proizvodnju dopamina, hormona sreće. Istraživanje koje je provedeno 2018. godine pokazalo je da …

Med u hrani ili piću je zdrav, ali šta se događa kad pojedemo kašiku meda prije odlaska u krevet? Med sadrži hranjivu tvar koja se naziva triptofan, hormon koji nam pomaže da se opustimo i daje tijelu signal da je “vrijeme za odlazak u krevet”. Ponekad se budimo usred noći jer našem …

Ako niste rođeni ljubazni, ne brinite: možete to istrenirati. Mame su nas učile da uvijek budemo dobri prema drugima. Ponašaj se prema ljudima onako kako želiš da se drugi ponašaju prema tebi. Ali ako ne želite ulaziti u psihologiju problema, znanstvenici su dokazali da nas dobrota čini sretnijim. Evo 5 …

Mališani koji su puno vremena provodili pred ekranima imali su u kasnijem periodu lošije rezultate na testovima koji procjenjuju razvoj djeteta, sugeriše novo istraživanje objavljeno u časopisu JAMA Pediatrics. Istraživanje objavljeno u ponedjeljak pokazalo je direktnu povezanost između vremena provedenog pred ekranima, kod djece u dobi od dvije do tri …

Meditacija ima iznenađujuće mnogo koristi za naše zdravstveno stanje, a evo što znanost kaže o meditaciji. Meditacija doprinosi smanjenju stresa, povećanju koncentracije, boljeg pamćenja pa čak dovodi i do povećanja kreativnosti, no kako nešto tako jednostavno kao fokusiranje na neku stvar dovodi do dramatičnih rezultata. Što je zapravo meditacija? Meditacija …

Kupus je zeljasto povrće iz porodice krstašica, koje raste na kamenitim obalama Europe, a u prehrani se koristi od prethistorijskih vremena. Ljekovita su mu svojstva ogromna, pa se njegova konzumacija preporučuje tijekom cijele godine, a posebno tokom zime. 1. Snaži imunitet U stotinu grama svježeg kupusa nalazi se oko 40 …

Ispijanje kafe u BiH je dio kulture i našeg društvenog karaktera. Kafu pijemo u svako doba dana i uvijek se nađe vremena za šoljicu ovog crnog pića. U BiH se najviše konzumira klasična turska kafa, zatim slijede instant napitci i cappuccino. Dnevno ne bi smjeli popiti više od tri šoljice kafe te se …

“Ja sam dostigao vrhunac uspjeha u poslovnom svijetu. U očima drugih, moj život je oličenje uspjeha. Međutim, osim posla, imao sam malo radosti. Na kraju, bogatstvo je samo činjenica života na koju sam navikao.” “U ovom trenutku, dok ležim u bolničkom krevetu i prisjećam se cijelog svog života, shvatam da …

Nikako da vam krene u životu? Čini vam se da ništa nema smisla i da vas sreća stalno zaobilazi? Svakome od nas život se ponekad čini nepravednim, no uvijek treba živjeti s mišlju da najbolje tek dolazi. Idućih 10 citata pomoći će vam da razmišljate pozitivnije i da ne gubite nadu kada vam …