Saturday , February 27 2021
Home | Tag Archives: zdravlje

Tag Archives: zdravlje

Zdravlje i hrana: Evo koje namirnice spadaju u grupu najzdravijih na svijetu

U svijetu užurbanog života kada jedemo prvo što nam padne na pamet i nerijetko se susrećemo s problemima viška kilograma i raznih bolesti, vrlo je bitno informirati se o hrani koja je zdrava za srce, smanjuje rizik od raka, dijabetesa ili srčanih oboljenja. Donosimo listu zdravih namirnica koje ne bi trebalo zaobilaziti u svakodnevnoj prehrani, prenosi  Radiosarajevo.ba Avokado Avokado pomaže sniziti holesterol i povećava nivo HDL-a …

Read More »

Zašto je vitamin D važan i kako ga nadoknaditi

Vitamin D igra presudnu ulogu u našem tijelu, od održavanja zdravlja kostiju do jačanja imunološkog sistema. Vitamin D možemo dobiti na tri načina: kroz hranu koju jedemo, iz dodataka prehrani i izlaganjem suncu. Za razliku od ostalih hranjivih sastojaka, vitamin D tijelo proizvodi na prirodan način odnosno kada je koža …

Read More »